Bildungsurlaub „In Bewegung kommen“: 23. bis 27. November
Fünf Tage lang dreht sich alles um Bewegung: Der Bildungsurlaub „In Bewegung kommen – Lebenslust statt Leistungstief im Beruf“ findet vom 23. bis 27. November 2026 statt, jeweils montags bis freitags von 9 bis 16 Uhr im Bildungszentrum Bockenheim der VHS Frankfurt.
Bewegung und Ernährung sind entscheidend für die Gesundheit und helfen, Stress besser zu bewältigen, kommen im Berufsalltag aber oft zu kurz. Die Woche motiviert zur Veränderung und zeigt, wie sich beides im Alltag verankern lässt.
Auf dem Programm stehen die Bedeutung von Bewegung für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, Grundlagen von Bewegung und gesunder Ernährung sowie Wege, Motivation zu entwickeln und zu halten. Dazu gibt es viel Praxis: Kräftigung, Laufen, Dehnen, Atmung und Intervalltraining, außerdem Übungen für den (Arbeits-)Alltag und den Aufbau eigener Routinen.
Geleitet wird der Kurs im Zweierteam. Die Teilnahme kostet 290 Euro. Der Bildungsurlaub ist in Hessen, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen anerkannt.
Stand 27. Oktober 2026: Der Kurs ist belegt, ein Eintrag auf die Warteliste ist möglich. Anmeldung und aktuelle Verfügbarkeit (Kursnummer 3101-54) gibt es bei der VHS Frankfurt.